Nie ograniczam się jedynie do teorii — książka zawiera praktyczne ćwiczenia i narzędzia wspierające, które pomagają przełożyć wiedzę na codzienne życie.

 Produkt cyfrowy - wysyłamy od razu po zamówieniu

 Twój ebook zostanie wysłany na podany adres e-mail w dwóch formatach:  EPUB i  MOBI. Dzięki temu bez problemu otworzysz go na telefonie, czytniku oraz w popularnych aplikacjach do czytania ebooków.

  Sprawdź darmowy fragment 

Opinie i recenzje

Otwarcie oczu na wiele spraw !

,, Polecam serdecznie  książki, rekolekcje oraz ebooki wydawane przez br Piotra. To wartościowe źródła inspiracji, które otwierają serce i umysł na pozytywną zmianę. Jego przekaz jest pełen mądrości i nadziei, które pomagają w codziennym wzrastaniu duchowym i emocjonalnym."

Ewa

Gorąco polecam

,, Dzięki twórczości br. Piotra Kwiatek moja perspektywa na życie całkowicie się zmieniła. Jego książki oraz rekolekcje nauczyły mnie dostrzegać i doceniać te małe, często pomijane codzienne piękności. To doświadczenie wniosło w moje życie spokój i nową głębię, której wcześniej brakowało.."

Informacje dodatkowe o produkcie

W tej książce analizuję psychologiczne przyczyny chronicznego malkontenctwa i wyjaśniam, dlaczego tak łatwo wpadamy w spiralę narzekania. Oferuję również konkretne narzędzia i techniki, oparte na badaniach z zakresu psychologii pozytywnej, terapii poznawczo-behawioralnej oraz uważności, które pozwalają przerwać ten destrukcyjny mechanizm.

Zapraszam Cię do refleksji i praktyki, które mogą skutkować pozytywną, realną zmianą. Moim celem jest, aby ta książka stała się nie tylko inspiracją, ale towarzyszem w codzienności, wspierając Cię w rozwijaniu wdzięczności, życzliwości i wewnętrznego spokoju. Wierzę, że wprowadzając te zmiany, możesz stać się inspiracją także dla innych — bo spokój, radość i dobre nastawienie są zaraźliwe.

Po lekturze tej książki możesz odkryć, że zmiana sposobu myślenia i postrzegania świata realnie wpływa na jakość Twojego życia i relacji. Wprowadza więcej harmonii, równowagi i świadomego przeżywania emocji — a to fundament zdrowia psychicznego.

W środku znajdziesz praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci:

• rozpoznawać i powstrzymywać automatyczne narzekanie,

• radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i presją,

• budować wewnętrzny spokój oraz odporność psychiczną,

• rozwijać wdzięczność i pozytywne nastawienie,

• poprawiać relacje i rozwijać głębszą samoświadomość.

Jeżeli szukasz narzędzi, które nie tylko inspirują, ale naprawdę prowadzą do działania i zmiany, wierzę, że ta książka może stać się Twoim wartościowym przewodnikiem.

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kwiatek

język: polski

liczba stron : 304

ISBN EPUB 978-83-977561-4-4

ISBN MOBI 978-83-977561-5-1

Działalność br. Piotra można też śledzić na :

Wydawnictwo Kwiatek

Wiosenna 8, 16-002 Nowe Aleksandrowo

NIP: 5841659183

REGON 380711614

kontakt@psychologiaiwiara.pl